更年期や気象病、なんとなく疲れがとれない・・・など、日々の不調を感じていませんか？
気持ちよく動いたり、やさしく体をなでたりすることで、「自律神経」を調えましょう。
本講座では、東洋医学の視点から、日常でできるセルフケアを学びます。
ご自身で「自律神経」を調えて、毎日快適に美しく過ごしましょう。

＜1回目＞　10月30日（日）『　心と体の冷え　』冬を快適に気持ちよく
＜2回目＞　2023 年2月12日（日）『　眠り　』1年を快適にスタートする好機

【講座の流れ】
■セルフチェック・・・10月:舌診（ぜっしん）/2月：腹診（ふくしん）
■実技・・・スワイショウ（太極拳や気功で用いられる腕振り体操）、あんま気功、体と心がゆるんでらく～に
■おうちで養生　セルフお灸・・・ツボ押しや台座灸を体験

【講師紹介】加賀屋雅子
鍼灸師、せんねん灸セルフケアサポーター、イトオテルミー療術指導師、愉気セラピスト、臨床美術士２級

【プロフィール】
文具メーカーのグラフィックデザイナーを経て、臨床美術と出会う。施設などで現場経験を積み、2010年に臨床美術士2級を取得。体を通したコミュニケーションに興味がわき、2017年に鍼灸師の国家資格を取得。現在は訪問施術と、表参道 自然なからだに勤務。稲毛カルチャーセンターなどで、セルフケアの時間「お灸のひろば」を毎月開く。

【日　時】
＜1回目＞　2022年10月30日（日）10:30～12:00　〔申込締切：2022年10月6日（木）〕
＜2回目＞　2023年2月12日（日）10:30～12:00　〔申込締切：2023年1月19日（木）〕

【対　象】一般、臨床美術士（更新制度単位取得対象講座：１講座3単位）
　　　　　※単位集積記録表には「日付」と「受講講座名」をご記入ください。承認印は省略いたします。

【受講料】合計：6,160円（消費税10％込み）
≪内訳：受講料5,500円（消費税10％込み）／教材費660円（消費税10％込み）≫

【受講時にご準備いただくもの・服装】
・両手を左右に広げられるスペース（心体ほぐしの際に）
・飲み水（おすすめはお水です）
・汗を拭くもの
・服装：肘から先、膝から下が出せる動きやすい緩めの服
（手または足にお灸します）
・手鏡（10月：舌診の回のみ）

■お灸の体験時に使用するもの
・火を付けるライターまたはキャンドル
・灸を捨てる容器（陶器やガラス製のもの。少し水を入れておくと安心です）
・水性サインペン（ツボの位置に印をつけて確認します）
・敷くものとしてフェイスタオルまたは手拭い(灰などの養生用)
・ぬれタオル（小さいものでOK）

【申込方法】
≪1≫下記、お申込みフォームをご入力いただき送信してください。

［お申込みフォーム］https://forms.gle/CWZNxWDXFFsdyW4x6

※受付後数日以内に受付完了メールをお送りしております。受付完了メールが届かない場合は
送信エラーになっている可能性がありますので、お手数ですが再度お申し込みください。
※メールまたはFAXでも受付しております。希望講座名、受講日程、受講者氏名、電話番号を
必ずご連絡ください。

≪2≫受講料のお振込み
　　 お支払金額をご連絡いたしますので、それまで受講料納入はお待ちください。

【申込先】　特定非営利活動法人　日本臨床美術協会　事務局
　　　　　　FAX：050-3737-9007　Mail： association@arttherapy.gr.jp

【キャンセルについて】*2020年6月～改訂
キャンセル・ご欠席の場合は必ずご連絡をくださいますようお願いいたします。
講座の締切日の翌日～講座前日までに参加をキャンセルされた場合、教材等準備や事務手続きの都合上、受講料の30％をキャンセル料として頂きます。尚、講座当日欠席された場合は、受講料の返金はいたしかねます。

【Zoom招待URL・事前配布資料の送付について】
開催日までに教材を送付させて頂きます。また、Zoom招待URLおよび、当日の資料をメールにて送付いたします。当日までに印刷しお手元にご用意ください。（印刷が難しい場合は、事務局までご連絡ください。）
開催日１週間前までに届かない場合がありましたら大変お手数ですがご連絡の程、お願いいたします。

【受講方法】
　事前準備：インターネット環境を使い、Zoomでのオンライン受講です。受講には以下の環境が必要です。
・Wi-Fiなどインターネット接続環境
・パソコンまたはタブレットなどの機器
・カメラ、マイク、イヤホン（PC等についているもので問題ありません）
・事前にZoomアプリをパソコンまたはタブレットにインストールしてください。

※Zoomでの受講方法が不明な方は、協会ホームページを参考になさってください。
https://arttherapy.gr.jp/wp-content/uploads/2021/02/4f27e048072e72768c8076ed2dfd069f.pdf
上記内容について、その他不明な点など協会事務局までお問合せいただきたくお願いいたします。
※当日の受講方法、詳細につきましては、お申込後にメールにてご連絡いたします。

【お問合せ・お申込み先】日本臨床美術協会事務局
　〒251-0047神奈川県藤沢市辻堂1-9-3　ShonanEminence3階
　TEL:050-6865-3701 /FAX:050-3737-9007（電話受付　平日　9:30～18:00）
　MAIL: association@arttherapy.gr.jp